przed po

[...] 1500 eod lub 1000 ed ale 2500 e3d tez moze byc ok. Juz wchodzisz na hcg, wbijasz 3 amp po (5000 iu) w schemacie j/w po czym wchodzisz na clomid, pierwsze 5 dni 100 mg i kolejne dni 50 mg az zjez drugi blister. Novedex raczej z clomem zacznij, oba przed snem. novedex w sklepie sfd kupisz. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-27 12:39:32

Otóż pytanko bo nie moge wytrzymać... Jeżeli zjem wcześniej serek wiejski + jabłko/gruszkę (może 2) niż 1 h przed snem to źle? Bo po treningu taki apetyt a potem to już nie chce się jeść ... Mogę tak jeść odrazu po treningu? Oczywiście białka mi nie brak a jak zabraknie to kupię 4 serki wiejskie (3 na dzien potrafię zjeść) więc mogę tak? Bardzo [...]

Ja przez pierwszy tydzien brania na czczo st 30 min przed tr shock i po treningu storm po drugiej dawce storma mialem brak apetytu ale później to ustąpiło

[...] 6 drinków wodka+sok pozeczkowy do 3 rano było duzo ruchu ----------------------------------------------------------- dzisaij dien pomirów - miezyłam sie z samego ranka, przed śniadaniem... nie jestem opuchnieta dzisiaj jak narazie tak wiec jest ok.. aa i zastanawiam sie nad tym nabialem chyba zaczne go eleiminowac mo moze to od niego ta woda [...]

[...] ewentualnie guaranę (swoją droga Olimp wprowadził na rynek guaranę i muszę powiedzieć że bardzo sympatycznie działa, a w połączeniu z żeń-szeń vita complex energia i dobry humor na cały dzień. Fajna sprawa na redukcji). Natomiast gdy pytasz o stosowanie jabłczanu który łączę z mono to klasycznie: mono po aero, jabłko przed siłowym, mono po.

[...] (przypuszczam że obecnie jest to 290kg) to w sumie tak jest do samego końca, a jak cięzar jest maksymalny lub bliski maksowi to sztanga zwalnia na dosłownie 2-4cm przed końcem ruchu i przypuszczam że dzieje się tak ponieważ w tym też momeńcie łapy mam na wysokości gdzie moje skromne uda już dosyć mocno wystają do przodu, a że ciągnie [...]

Oprócz tych 2 treningów biegaj 2 razy w tygodniu po 5 km szybszym truchtem, możesz robić też interwały (20s trucht 5s sprint) no i rozciągaj się po/przed tymi biegami. pozdrawiam

mata ja to robie jako aero 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia [...]

zobacz na bcaa xtra od ActivLabu - b.fajny produkt ja już olałem suple typu P wraath itd. witaminy też-teraz okres taki, że owoce są to po co? mzb spoko tauryna po co? ew. przed treningiem hh - hydroxycut hardcore. Miałbym spalacza na kwiecień/maj a potem na sierpień/wrzesień na lipiec przerwę planuję.

mam pytanie czy takie połączenie XP + mono było by dobre tzn: DT: nadczo mono przed treningiem XP new formula po treningu Xp /lub/ mono DNT nadczo mono hmmm Xp po południu moim zdaniem raczej zbędny co o tym sądzicie ? pozdro ;)

[...] posiłek 22 WPC To by było w dni treningowe a w dni nietreningowe jak mam uzywac bcaa ? Czesto jezdze na rowerze popoludniami (w dni treningowe tez) wiec moge brac bcaa przed jazda i kolejna dawke po ? Czy w dni treningowe bedzie to juz za duzo bcaa na dzien. Zmieniony przez - fake4r w dniu 2009-04-17 08:40:12 Zmieniony przez - fake4r w dniu [...]

[...] wiem już sama. Chciałabym zdrowo się odżywiać i zadbać o siebie bo mam 21 lat to powinien być najpiękniejszy okres w życiu a w głowie są myśli o oponce na brzuchu i strach przed latem. Trening dzisiaj wyglądał marnie bo mi było po prostu ciężko na żołądku i po ponad 40 minutach zrobiło mi się niedobrze. Wyczytałam dużo na temat aerobów, że [...]

[...] Zawodny Tak GainBody jak najbardziej polecam! Z 3 smaków które mam czekolada najsłabsza, truskawka całkiem ok, ale orzech włoski wymiata! Już mi mało co go zostało. Musze wyjeść chyba przed redukcją bo jestem pewny, że będzie mnie korcił żeby się napić Kasteta Truskawka też jest całkiem ok. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-04-20 15:50:56

ale mi sie dzis sen snił dosłownie ostatnia chwila snu, ostatnia minuta i pokazał mi się tak jakby starszy człowiek i powiedział do mnie " Wiesz co było przed nami i będzie po nas? Nic. Ten sam z***any i po***any świat " no i ocb z tym ?

[...] zwinela? tylko jedna nazwe zmienila i to tyle, jeszcze te twoje wywody jak to za***iscie dziala towar "ksiazkowe objawy" a za chwile jedziesz po tym towarze, ktory przed chwila wynosiles do gory, tez nie mam zamiaru zaglebiac sie w to tylko tak jak cie prosilem, wiedze masz i ja przekazuj a w temacie o ktorym nie masz pojecia to sie [...]

nano vapor to stack przed treningowy,a halo po treningowy, oba zawieraja za malo kreatyny zeby opierac na nich cykl, dokup jakas pojedyncza forme kretki i bierz ja w dnt i po przebudzeniu w dt.

mam linka, zrobie wodyna po tym planie bo nie chcialem teraz robic przerwy jaka zaleca wodyn przed rozpoczeciem planu. A do dziennika zagladam, czytalem jak MC Cie oddechowo zabija, ja na 1 treningu 15tek po przysiadzie juz chcialem isc do domu:D

na stacku pisze zeby brac po treningu...( porcja ma 5g) czyli w dnt 10g w treningowe 5g mono przed treningiem i stak po?

[...] g WPC po przyjściu do domu odrazu 2. 20 minut potem jajecznica + graham z masłem orzechowym 3. 50 g kaszy + kurczak + szpinak i brokuły 4. 50 g kaszy + kurczak + szpinak i brokuły Teraz coś zjem jeszcze i ostatni posiłek przed snem. Storma bede musiał wypic teraz pewnie i zarzuce jakąs krete na noc. W tym tygodniu wylecial niestety jeden trening.

kurde a biore przed snem po 4-5 capsow zdrovita... ale to chyba przez to ze pijam po 7 litrow wody dziennie ;/